Chống lão hóa da bằng thiên nhiên giữ mãi lứa tuổi 20+

Chống lão hóa da bằng thiên nhiên là nhu cầu dưỡng da thiết thực được không ít sự quan tâm của các tin đồ mê đẹp. Đây được xem là bí quyết chống lão hóa an toàn, đơn giản, thân thiện và tăng khả năng trẻ hóa da bất chấp mọi tuổi tác. Do vậy, nàng nào đang lo lắng về sự xuất hiện của dấu hiệu lão hóa thì nên cập nhật ngay nhiều thông tin tại bài viết này.

I. Lão hóa da là gì?

Lão hóa da hay lão hóa cơ thể xảy đến với tất cả mọi người và dường như không bỏ xót một ai. Cụ thể tình trạng lão hóa sẽ dần xuất hiện khi chúng ta bước sang tuổi 25. Ngoài ra, lão hóa da còn tùy thuộc vào thể trạng và giới tính cùng với sự tác động của môi trường mà có thời gian bắt đầu lão hóa là khác nhau.
Dấu hiện lão hóa da rất dễ nhận biết, đó là làn da sẽ bắt đầu nhăn nheo, khô ráp, xuất hiện nếp nhăn, da thiếu sức sống và thậm chí là da bị bong tróc vảy. Và đây cũng là lúc các mạch máu suy yếu không thể nào tự đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.
Chúng ta không thể kết thúc quá trình lão hóa da nhưng có thể ngăn cản sự xuất hiện sớm nếu biết cách chăm sóc da đúng cách. Hãy nhanh chóng chăm sóc da ngay từ bây giờ để duy trì tuổi thanh xuân với cách chống lão hóa da bằng thiên nhiên cho hiệu quả không kém các loại mỹ phẩm đắt tiền ngay tại đây.

II. Bí quyết chống lão hóa da bằng thiên nhiên

1. Thực phẩm chống lão hóa da

Hãy bắt đầu học cách chống lão hóa với các loại thực phẩm tự nhiên sẵn có trong nhà bếp ngay hôm nay nếu không muốn lão hóa sớm xảy ra với mình.
#Cải bó xôi
Ăn gì để chống lão hóa không thể thiếu đi cải bó xôi đâu bạn nhé, cải bó xôi giàu vitamin A giúp sự tăng trưởng các mô tế bào của cơ thể. Kết hợp với vitamin C sản sinh nguồn collagen, cung cấp vật liệu cấu trúc cho da.
Bên cạnh đó, ăn thường xuyên cải bó xôi sẽ chống lại quá trình lão hóa, viêm da....duy trì làn da căng mịn, đàn hồi tốt.
#Việt quất
Việt quất được biết đến như một loại thực phẩm làm đẹp da giàu dưỡng chất, chứa nhiều acid salicylic có khả năng phục hồi sắc tố da cho da trắng sáng, đều màu. Chính vì vậy nên việt quất được tinh chế để góp mặt làm thành phần chính trong nhiều loại kem dưỡng da.

Thêm vào đó, chất chống oxy hóa, vitamin E, vitamin C, chất xơ, mangan cung cấp dưỡng chất hỗ trợ làn da tươi trẻ và duy trì da trong trạng thái khỏe mạnh. Hoạt chất này khi vào cơ thể sẽ phát huy tốt tác dụng ngăn ngừa lão hóa, ngăn ngừa sự phá hủy của các tác nhân bên ngoài và kích thích sản sinh collagen hiệu quả.
Chính vì vậy, chăm sóc da lão hóa không thể bỏ qua loại thực phẩm tốt như việt quất này.
#Củ dền
Củ dền nằm trong danh sách thực phẩm chống lão hóa tốt nhất, mặc dù không chứa nhiều hàm lượng chất sắt nhưng cho chất lượng cực kỳ tốt. Chất sắt là dưỡng chất rất tốt cho da có tác dụng bảo vệ da khỏi quá trình lão hóa sớm nên da lúc nào cũng sáng, khỏe.
Đặc biệt hơn, anthocyanin chứa trong củ dền có khả năng sản sinh collagen kết nối các mô liên kết gia tăng độ đàn hồi cho da.
Ngoài 3 loại thực phẩm được giới thiệu trên, bạn có thể tạo danh sách thực phẩm chống lão hóa với nhiều loại khác như: bơ, lựu, cà chua, cam, ớt chuông, yến mạch, thực phẩm lên men...để chăm sóc da.

Xem thêm:

• -  Cách chăm sóc da nhờn bằng thiên nhiên
• - Top 9 cách làm trắng da bằng mạt ong dùng là thích

2. Mặt nạ chống lão hóa

Bổ sung dưỡng chất trong lẫn ngoài sẽ làm chậm nhanh quá trình lão hóa, do vậy đắp mặt nạ để chăm sóc da là vô cùng cần thiết.
#Mặt nạ sữa tươi
Sữa tươi chăm sóc da đã trở nên quá quen thuộc đối với các chị em, không những làm da trắng hồng mà còn chống lão hóa cực tốt nhờ lượng acid lactic. Bên cạnh đó nó còn có khả năng làm mờ các vết thâm, vết chân chim một cách rõ rệt.
Chuẩn bị:

• - 100ml sữa tươi
• - 1 miếng mặt nạ giấy
• - Vài miếng bông tẩy trang
• - 1 chiếc bát lớn

Thực hiện:

• - Cách thực hiện vô cùng đơn giản, chỉ cần cho sữa tươi ra bát, nhúng mặt nạ giấy và bông tẩy trang vào dung dịch sữa tươi rồi lấy lên vắt cho ráo.
• - Đắp mặt nạ giấy dưỡng da vừa có lên mặt cùng với 2 miếng bông tẩy trang lên mắt và nằm thư giãn thôi.
• - Khoảng 15-20 phút thì lấy mặt nạ xuống và làm sạch mặt.

#Mặt nạ trà xanh chống lão hóa

Tiếp theo chúng tôi xin giới thiệu đến bạn mặt nạ chống lão hóa từ trà xanh cho hiệu quả chăm sóc da tốt nhất, là phương pháp làm đẹp được phụ nữ Nhật ưa chuộng. Trà xanh giàu chất chống oxy hóa vừa có khả năng làm trắng da tại nhà, vừa chống lão hóa, trị mụn, trị thâm...và thân thiện với da. Bạn có thể kết hợp với các nguyên liệu thiên nhiên khác để chế tạo mặt nạ chăm sóc da lão hóa.
Chuẩn bị:

• - 2-3 thìa trà xanh nguyên chất
• - 2 thìa cà phê dầu dừa
• - 1 chiếc bát lớn

Cách thực hiện:

• - Cho trà xanh vào bát và nhỏ thêm dầu dừa vào trộn đều cho đến khi hỗn hợp sánh quyện là được.
• - Làm sạch mặt và thoa hỗn hợp lên mặt, nằm thư giãn trong khoảng 20 phút .
• - Để mặt nạ khô rồi làm sạch da mặt lại với nước sạch. Sau đó tiếp túc với các bước chăm sóc da như thường.
• - Áp dụng 2-3 lần/ tuần da sẽ trở nên sạch, hết mụn, hết thâm, trắng sáng và lâu dài các dấu hiệu lão hóa da sẽ biến mất.

Xem thêm:

• – Cách làm trắng da bằng nước vo gạo cho mặt và toàn thân

#Mặt nạ chống lão hóa từ thiên nhiên với trứng gà và mật ong
Cách chống lão hóa tốt nhất được liệt kê tiếp theo là mặt nạ trứng gà mật ong, tất cả đều là nguyên liệu dễ tìm và cách thực hiện đơn giản giúp trắng da, xóa thâm, trị mụn và chống lão hóa da cực tốt.
Chuẩn bị:

• - 1 quả trứng gà
• - 2 thìa cà phê mật ong
• - 1 chiếc bát lớn

Cách thực hiện:

• - Tách quả trứng gà và để riêng lòng đỏ với lòng trắng trứng. Đánh tan lòng trắng trứng và thoa lên mặt, đợi khô và rửa sạch lại với nước. Đây cũng là bước tẩy tế bào chết cho da mặt.
• - Trộn đều lòng đỏ còn lại với mật ong rồi đắp mặt nạ như bình thường, khoảng tầm 15-20 phút.
• - Làm sạch mặt với nước sạch, đảm bảo làn da láng mịn và căng bóng ngay lập tức.

Chống lão hóa da bằng thiên nhiên với các loại thực phẩm và cách đắp mặt nạ trên hẳn là bí quyết chống lão hóa cực kỳ hoàn hảo. Không lâu sau khi sử dụng cách chăm sóc da trên, làn da sẽ được cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết và ngăn ngừa quá trình lão hóa.

III. 7 mẹo chống lão hóa da bằng thiên nhiên nên nhớ

Chống lão hóa da bằng thiên nhiên chưa đủ để chăm sóc da toàn diện, làm chậm quá trình lão hóa. Để có thể ngăn cản sự xuất hiện nhanh của quá trình này, bạn cần quan tâm nhiều hơn như thế nữa. Hãy tập thói quen ăn uống, sinh hoạt, cách dùng mỹ phẩm và cả cách sống để chống lão hóa cho da.
- Bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng vào bữa ăn hàng ngày một cách khoa học và thoải mái. Kết hợp thêm vài viên uống bổ sung vitamin C để duy trì thể trạng cho da. Tránh xa các thực phẩm cay, nóng, đồ ăn nhanh...và cả rượu bia, thuốc lá.

- Nên thực hiện chế độ nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ sớm, ngủ đủ giấc và tập thói quen tập thể dục, yoga mỗi ngày để duy trì sức khỏe chống lão hóa cơ thể và lão hóa da sớm.
- Hạn chế dùng mỹ phẩm cũng là một trong những mẹo mà bạn cần đến, mỹ phẩm có thể chứa hoạt chất gây hại cho da khiến da không muốn già cũng phải già.
- Dùng kem chống nắng không hề dư thừa trong các cách chống lão hóa da, bởi kem chống nắng bảo vệ da khỏi các tác nhân có hại từ môi trường và chăm sóc luôn các bước chăm sóc da trước đó.
- Massage da mặt đúng cách là biện pháp chống lão hóa da cần được phát huy. Nó kích thích tuần hoàn máu, nâng cơ da mặt và giảm các dấu hiệu lão hóa cực tốt.
- Làn da khô sẽ dể dàng khiến các nếp nhăn xuất hiện, vì thế hãy luôn giữ ẩm cho làn da bằng kem dưỡng ẩm hoặc tinh dầu dưỡng da. Bên cạnh đó là cung cấp đủ nước cho cơ thể, uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày và ăn nhiều trái cây. Làn da có đủ độ ẩm sẽ luôn căng mịn, rạng ngời.
- Kết hợp sử dụng mỹ phẩm để làm chậm quá trình lão hóa da.
Tất tần tật những mẹo chống lão hóa và các cách chống lão hóa da bằng thiên nhiên trên hẳn đã giúp bạn rất nhiều trong quá trình ngăn cản làn da lão hóa. Giờ đây bạn có thể dễ dàng sử dụng chúng để chống lại sự xuất hiện của các dấu hiện lão hóa không đáng có rồi đấy. Tham khảo thêm nhiều tin tức khác tại tamtrangkentam.com.vn bạn nhé

Coi thêm ở : Chống lão hóa da bằng thiên nhiên giữ mãi lứa tuổi 20+